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梅雨暂歇,高温来袭!市区最高气温将达36℃-38℃,请注意防暑防晒降温

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  衢报传媒集团记者 承晗璐 通讯员 徐月飞

  新的一周,阳光早早来接班,昨天早上8点52分,市区气温已突破30℃,这样的大晴天并不招人待见,多在室外站一秒钟都是煎熬。

  上周六,市区最高气温25.1℃,上周日32.4℃,升温如火箭般飞速,这主要跟副热带高压近期的大动作有关。随着梅雨带北抬,副热带高压已经彻彻底底把我们包裹住,受它的控制,我市都将处在晴热高温中。昨天,市气象台发布了高温报告,预计未来几日,市区的最高气温将达36℃-38℃。

市民披衣防晒。通讯员 胡江丰 摄

  6月28日前基本晴热无雨,实打实的酷暑天气,请大家注意防暑防晒降温。

  6月28日,副热带高压南退,以多云天气为主,局部地区有雨,但气温仍旧很高。高温缓解要到后半周,6月29日,梅雨带将南压至浙北地区,受其边缘影响,梅雨回归。但6月30日,雨带又一次北抬,我市部分地区有对流性天气。7月1日至2日,全市有一次系统性降水过程,梅雨带也将随降水系统南压。

  进进退退,今年的梅雨带非常不稳定,使得6月底就被高温天气提前霸占。但这并不是出梅的信号,只能说梅雨间歇。本周后半周,随着雨水来临,最高气温将回落至30℃上下。

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“夏季第一瓜”——冬瓜

  炎炎夏季,人们大多会感觉口干舌燥,对水分的摄入就有强烈的需求。营养师提醒大家注意多饮水的同时,还推荐一款富含水分的蔬菜——冬瓜,它不仅能补水,还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一瓜。小编向大家推荐两款冬瓜食谱。

  ●老冬瓜荷叶煲鲫鱼

  材料:老冬瓜400千克,荷叶1/3块,赤小豆、扁豆、薏米各40千克,鲫鱼一条,猪瘦肉25千克,生姜3片。

  做法:冬瓜洗净切厚块(选老冬瓜,连籽一起煲),扁豆、赤小豆、薏米浸泡,鲫鱼宰洗干净,煎至微黄,加入少许水,猪瘦肉洗净,同生姜一起放入瓦煲,加入清水3000毫升(约12碗量),武火滚后改小火,煲约2个钟头,下盐便可。

  ●中药龙胆草冬瓜甜汤

  材料:龙胆草5千克,冬瓜125千克,红糖50千克。

  做法:龙胆草浸泡洗净,冬瓜洗净切块,一起放入瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚后改小火,煲约1个钟头,下糖,再煲片刻即可。据人民网

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